For Duda

Hoje em meio a tanta correria na minha vida, ônibus lotados, saindo de uma escola pra outra, enfim.. Recebi uma noticia que me deixou muito feliz e acima de tudo ORGULHOSA fiquei sabendo que minha Dudinha passou para a federal e com isso eu pensei  em tudo que estou fazendo e no dia que eu também quero deixar outras pessoas orgulhosas, mas enfim voltando ao assunto principal amiga você sabe o quanto eu te amo e me orgulho de você pois eu vi você traçar esse rumo que sua vida ta tomando pouco a pouco, agora eu te pergunto "Valeu apena os sábados perdidos?" enquanto todo mundo ia a praia, se divertia ou passava o dia na internet você enfrentava 1 hora de ida e mais 1 de volta ate outra cidade para fazer seu curso preparatório e se você não merecesse isso não sei mais quem merece. Parabéns!!! Eu não sei se por telefone eu deixei transparecer o quanto eu tava feliz mas meus olhos se enxeram d'água porque não é fácil, são várias pessoas por uma vaga e você conseguiu.. Seja muito feliz nessa nova fase da sua vida, eu te amo muitíssimo *-*


By: Amanda Laryssa

Lady Gaga não quer virar filme

Há algum tempo atrás saiu a noticia que sairia um filme sobre a vida de Lady Gaga e que esse se chamaria  Monster Fame: The Story Lady Gaga porem Gaga não esta muito feliz com a historia pois a cinebiografia esta expondo Gaga como uma pessoa sensível e carente e ela quer ser mostrada como uma pessoa forte e muito poderosa. Pelo visto o filme vai sair mesmo já que estão a procura da atriz que vai interpretar a cantora, agora resta sabermos se ela vai conseguir mudar o roteiro certo?

Beijinhos *-*

A nova tatoo de Stephan Peixoto A.K.A Sain

 Por DOUGLASCAVALCANTE.

Fomos até o Méier, Zona Norte de Rio, no Studio Arte Na Pele, para acompanhar passo a passo a nova tatoo de Stephan Peixoto .Com tudo preparado para o rabisco, Stephan já chegou no estúdio com seu desenho escolhido, uma gueixa irada que achou na internet.  Stephan Peixoto, conhecido no Catete como Sain, é um dos mcs do grupo de rap Start.Sua trajetória começou praticamente no berço, e pelo fato de ser filho de Marcelo D2, desde a infância  circula nos picos de hip hop da cidade.

Apaixonado pelo som e pela cultura hip hop, em 2003, ainda moleque, gravou seu primeiro som com  D2.Essa parceria gerou varios prêmios,isso acabou influenciando e muito na sua decisão de se tranformar em um Mc de rap.Apaixonado pelo som e pela cultura hip hop, em 2003, ainda moleque, gravou seu primeiro som com  D2.Essa parceria gerou varios prêmios,isso acabou influenciando e muito na sua decisão de se tranformar em um Mc de rap.O interesse e dedicaçao de Stephan pelo rap, vai além. Ele próprio cria suas bases e usa o jazz como uma de suas grandes referências.  Ainda faz um super trabalho de pesquisa e está sempre por dentro de tudo relacionado a musica.Inclusive tem muito marmanjo aí que se atualiza no Ipod do rapper.Com a mix tape em andamento, clipes na MTV, multishow. Se apresentou no palco do Rock in Rio, já concorreu a premios no VBM 2011 e do Viaduto de Madureira aos arranha céus de Manhantan esse menino com apenas 20 anos, já faz historia no Rap nacional.

Mas no entanto ele segue numa boa, sempre de bom humor, sem se emocionar. 

Faz seu som, ganha seu dim dim, faz suas tatoos e curte a vibe com os amigo.No estudio Arte na pele o clima estava traquilao, na compania dos amigos, Shock e Farouk, seus parceiros do Start, Stephan tatuou o braço direito.

A onda das tatoos tem feito a cabeça (literalmente) dos astros da cena do Hip hop mundialLill Wayne, Wiz khalifa, Soljah Boy, The Game entre outros ja rabiscaram não só o corpo todo como o rosto também, e esse foi o caso do Gucci Mane, ou Mané, que mandou um sorvete na bochecha direita...

Loucuras a parte, aqui no Brasil ainda nao colou essa onda da tatoo na cara. 

Por aqui o swag é clean, e Stephan mantem esse clima tatoando partes normais do corpo.

Pelo menos por enquanto...Ficamos com Stephan durante a sessão inteira que durou uma hora, mais ou menos.A tatuagem tem um tamanho legal e muitos detalhes.

Todos nós sabemos que tatuar doí muito dependendo da região do corpo,  mas ao ver a cara relax do Sain, tivemos que perguntar se realmente não estava doendo,  e ele respondeu com um mega sorriso: "Tá doendo muito!!"Enquanto a Gueixa não fica pronta vamos conhecer as outras tatuagens que Sain tem espalhandas pelo corpo. Com sua tatoo terminada, os amigos curiosos e nós também!Pelo sorriso, Stephan curtiu a tatoo, e vocês o que acharam?

Perder Barriga - Homens e Mulheres

( Por DOUGLASCAVALCANTE.)

Quem acha que a infelicidade de ter uma barriguinha indesejada pertence apenas ao mundo feminino se enganou. Muitos homens entram em pânico quando veem uma suave protuberância apontando na região do abdômen.

Mas assim como as mulheres não precisam se desesperar. Os homens também não!

O negócio é controlar a alimentação e malhar muito!

Mas antes de dar qualquer passo rumo a batalha de perder a barriguinha é bom tirar alguns mitos do pensamento.

Um deles é achar que determinado aparelho ou exercício abdominal vai resolver a questão.

Outro mito é achar que centenas de abdominais diariamente “queimar” toda a gordura da barriga…. e quanto mais você fizer abdominais , mais você ficará com a “barriga esbelta e definida”.

Não é assim que a coisa funciona.

Há muitos que  prometem fazer perder 10cm de cintura e 10kg de gordura em 10 dias.

Mas a realidade é outra e as pessoas compram pensando que perderiam peso quando na verdade não tivera resultado.
Os aparelhos abdominais possuem sua função sim, mas eles passam longe de ser milagrosos.

A única maneira de perder essa gordura localizada é abaixar o seu percentual de gordura como um todo.

Tenha bons hábitos alimentares. Coma frutas e legumes que possuem muitas fibras. Corte de vez gordura e calorias e pratique exercícios  que irão fazer seu corpo começar a queimar a gordura localizada.

Com isso será possível ter um bom resultado e não apenas com exercícios específicos direcionados para trabalhar os músculos abdominais. Eles sozinhos, não vão queimar gordura mas apenas enrijecer a musculatura.

EVITE

Não beba líquido durante as refeições, são elas que causam o aumento do volume do estômago  Seguindo esta orientação, já se tem um bom caminho andado para que o homem perca a indesejada barriguinha.

Fazer 20 minutos de exercícios de força(anaeróbicos) como musculação e localizados para aumentar resistência muscular, três vezes por semana, pois modelam seu corpo e mantêm os ossos fortes.

Desta forma você aumentará sua massa muscular e seu organismo passará a queimar mais calorias mesmo quando você estiver descansando , assistindo televisão ou no trabalho.

Faça  abdominais para fortalecimento dos músculos do abdômen. Eles não queimam a gordura mas tonificam os músculos que estão embaixo da gordura.

Isto irá melhorar a aparência de sua cintura.   Exercícios  aeróbicos são também muito importante, portanto faça 30 minutos de : caminhadas em passo acelerado, corridas, natação, ciclismo, tênis, jazz, dança, etc, com isso o seu metabolismo ficará mais acelerado e você queimará mais calorias.

Exercícios feitos em esteiras, bicicletas, steps e outros equipamentos  também são aeróbicos.

Selena Marie Gomez

Selena Marie Gomez, nascida em Grand Prairie, no Texas, em 22 de julho de 1992, é uma atriz, cantora, compositora e estilista norte-americana. Como atriz, é mais conhecida por sua personagem de Alex Russo, na série vencedora do Prêmio Emmy, "Everything Is Not What It Seems (tradução)", exibida pelo canal Disney Channel. Selena também co-protagonizou filmes como "Um Outro Conto da Nova Cinderela", "Programa de Proteção Para Princesas", "Os Feiticeiros de Waverly Place: O Filme", "Ramona e Beezus" e "Monte Carlo".
A artista também já gravou algumas músicas para a Walt Disney Records, como "Cruella de Vil", "Fly to Your Heart" e "Send It On". Além disso, em 2009, sua banda The Scene fechou contrato com a gravadora Hollywood Records. Em 29 de setembro do mesmo ano lançaram seu primeiro álbum, "Kiss & Tell", que vendeu 66 mil cópias na primeira semana ocupando a 9ª posição da Billboard 200.

Em março de 2010, Selena abriu sua própria grife de roupas intitulada "Dream Out Loud" com afiliação aos mercados K-Mart. Um mês depois, lançou uma coleção de roupas femininas de inverno, intitulada "A Out Dream Got". E lançou seu segundo álbum, "A Year Without Rain", que estreou na 4ª posição da Billboard 200. Ambos os álbuns são Disco de Ouro nos Estados Unidos, com 500 mil cópias vendidas.

Em 28 de junho de 2011, menos de um ano depois, a banda Selena Gomez & The Scene lançou um terceiro álbum, intitulado "When The Sun Goes Down", que vendeu 78 mil cópias na primeira semana e também estreou na 4ª posição da Billboard 200. No entanto, na segunda semana alcançou o terceiro lugar na parada, com vendas acima de 44 mil cópias. Até o momento o álbum vendeu 709 mil cópias no mundo, sendo 368 mil nos Estados Unidos.

Atualmente Selena está na turnê "We Own The Night" com sua banda, após o término da mesma, Selena começará a gravar o filme "Os 13 Porquês", baseado num livro de mesmo nome, onde viverá uma personagem suicida.

Beijinhos *-*

On My Way

On My Way eis o episodio do seculo de glee.. Que a serie iria dar uma parada isso todos já sabiamos certo? Porem a serie que só retorna dia 10 de abril (nos EUA) terminou essa 1ª parte de uma forma muito misteriosa e esse episodio que passou a 30 minutos atras (haha) foi muito tenso eu chorei ele inteiro vamos resumir ele aqui?

• Ganharam as regionais (Aeeee!)
• O pobre o  Karofsky tentou se matar depois que todos descobriram que ele era gay e fizeram da vida dele um inferno
• Sue ta gravidissíma e deu uma de boazinha e foi no casamento da Rachel
• Finn e Rachel ainda não se casaram
• E talvez o fato que mais mexeu com tudo foi a pobre da Quinn batendo de carro no ultimo segundo e levantando a suspeita "ela morreu? viveu? virou cadeirante? o que acontecera?" 
• A musica que mais chamou atenção foi a Fly/I believe i can fly "destaque para Rachel, Santana e Blaine" O nome da musica é um dos 10 mais procurados no momento e o vídeo pode ser visto clicando AQUI e a musica Glad you Came que ficou linda cantada por Sebastian e foi uma das melhores versões que já vi e você pode ver clicando AQUI
• E por ultimo mas não menos importante, o nome do episodio tem a ver com a ultima mensagem mandada por Finn "Estou chegando" em resposta a várias da Rachel.

Lembrando que esse episodio quando exibido nos EUA ficou em 1º nos assuntos mais falados do twitter, e no Brasil ficou por 2 minutos no 3º. Agora morreremos de ansiedade ate o dia 10 de abril..

Beijinhos *-*

Estilo Ke$ha

A musa Ke$ha tem um estilo muito simples e fácil de se adaptar e ate mesmo copiar. Quer ter um estilo igual o dela? Começa a se acostumar com muito preto e muito brilho.

•  Os vestidos

Aaa os vestidos são os meus preferidos, tudo muito preto e bem elegante é assim que ela usa para ocasiões como tapetes vermelhos.

• Shorts

Ela ama e usa eles em várias ocasiões..

• Preto

Alguém te duvida da cor preferida de Ke$ha? Preto e mais preto é o que compõe seus looks 

Espero que tenham gostado.. Beijinhos *-*

Rebelde Brasil - 2ª Temporada

A novela que fez muito sucesso em sua primeira temporada, chegará a sua segunda temporada dia 13 de março com algumas mudanças:
Após as férias, Alice e Pedro, assim como Carla e Tomás Terminarão o namoro. Já Roberta e Diego permanecerão juntos, e apaixonados, mas a paz não vai durar muito.

Além disso, surgirão dois novos alunos na escola. Os gêmeos Lucy (Ully Lages) e Miguel Zimer (Thiago Amaral). Os irmãos, serão os novos vilões da trama, mas se farão de bonzinhos. 

By: Duda

O amor é lindo

Que garota não sonha em ter um jantar romântico com seu príncipe encantado, numa das cidades mais românticas do mundo?!
Pois então, esse sábado, três de março, foi a vez de Kristen Stewart. 
Ela e Rob Pattinson saíram separados do hotel onde estavam para curtirem um jantar romântico em Paris.

By: Duda

Cólica

Bem vindas a pior parte de ser mulher, a cólica atrapalha, doí, faz você ficar sem animo pra nada, nos faz parar de comer direito e por aí vai, então baseada numa revista minha da yes!Teen resolvi fazer esse post dedicado ap inferno que passamos durante 7 dias... As repostas vieram de um ginecologista:

• Cólica menstrual é doença?

Ela pode ou não estar relacionada a alguma doença. Portanto, procure sempre um ginecologista quando as dores passarem a ser muito fortes.

• Bolsa de água quente e banho realmente ajudam a amenizar a dor?

Yes. O calor local aumenta a circulação do sangue e, consequentemente diminui a concentração de substâncias inflamatórias que aumentam com a queda dos hormônios.

• Faz mal lavar a cabeça quando está menstruada? E andar descalça? Pode piorar a dor?

Não há nenhuma relação ou comprovação

• Não tenho cólica. Sou anormal?

Não, você é sortuda. Não ter cólica só indica que o organismo está funcionando bem. É uma questão genética.

• Do nada comecei a a ter cólicas. Isso pode ser um problema?

Ás vezes acontece mas, muitas vezes, pode ser o sintoma de alguma doença. Por isso, se ocorreu com você é importante procurar um ginecologista.

• Com o tempo a cólica diminui?

Se a cólica não for relacionada a nenhuma doença, ela tende a melhorar ao longo dos anos.

• Tenho cólica fora do período menstrual. Tem algum problema?

Antes queria te dizer que você é bem vinda ao grupo. É comum ocorrer uma cólica leve (leve o caramba!) no período da ovulação (mais ou menos no meio do ciclo menstrual). Se for forte procure um médico.

• Eu posso tomar remédio?

Quando começamos a menstruar é sinal que já temos até o peso adequado para o uso das medicações. o que varia é a quantidade e a frequência com que vai usar (eu por exemplo tomo 1 por dia)Isso também vai depender da intensidade da dor. Qualquer remédio só deve ser tomado depois da orientação médica, (o povo tem mania de achar que buscopan serve pra todas e pra tudo.)

• É verdade que atividade física e alimentação balanceada ajudam a amenizar as dores?

Sim e muito, falo isso por experiencia própria quando você começa a comer o que é necessário tudo fica melhor.

Aqui tem um tutorial de exercícios para você praticar:

Espero que ajude muiiito, beijinhos *-*